‘폭염’에 건강 위해 등산?…나에게 맞는 운동하는 게 중요



7월의 마지막 날에도 낮 최고기온이 30도 중반까지 치솟는 ‘폭염’이 어김없이 이어졌다. 이처럼 무더위가 기승을 부릴 때는 바깥 활동을 자제해야 하지만, 이런 날씨 속에서도 등산이나 운동 등을 하다가 온열질환으로 쓰러지는 사람들이 생각보다 많다. 이 때문에 아침이나 …
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