“억지로라도 웃는 습관 들여야” 웃음이 건강에 미치는 효능은?



‘웃음’은 기쁨을 표현하는 단순한 감정표현이 아닌 실제로 건강을 개선하는 효과가 있다는 것은 여러 연구를 통해 이미 밝혀진 사실이다. 웃음은 면역체계를 강화하고, 통증을 완화시키며 스트레스를 줄여주는 등의 효과가 있다. 또한 몸과 마음의 균형을 빨리 회복하기도 한다. …
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