알레르기 를 예방하는 방법 : 집

알레르기 에 대한 먼지, 애완동물의 비듬, 곰팡이 및 기타 실내 노출을 줄임으로써 집에서 재채기 및 호흡 문제를 없애십시오.

알레르기

재채기 및 호흡 문제의 원인이 무엇인지 확실하지 않은 경우 알레르기 유발인자를 정확히 찾아낼 수 있도록 공인 알레르기 전문의와 예약 하십시오.

침실부터 시작하겠습니다. 24시간 동안 다른 어느 곳보다 침실에서 더 많은 시간을 보낼 것입니다. 

책, 장식품, 장난감과 같은 집진기를 가능한 한 많이 제거하십시오. 이상적으로 이 방은 진정한 “침대” 방이어야 합니다.

American College of Allergy, Asthma and Immunology는 카펫을 제거하고 매트리스, 베개 및 박스 스프링에 집먼지 진드기 방지 덮개를 놓을 것을 제안합니다. 

집먼지 진드기를 죽이기 위해 모든 침구를 뜨거운 물로 씻고 무거운 천으로 된 커튼은 청소하기 쉬운 블라인드나 창가로 교체하십시오. 

천장 선풍기는 진드기, 곰팡이 및 자극 물질을 일으킬 수 있으므로 제거하십시오.

알레르기 와 천식으로 고통받는 6천만 명 이상의 미국인

알레르기 와 천식으로 고통받는 6천만 명 이상의 미국인 중 한 명이 라면 집에서 일반적인 실내 알레르기 항원에 대한 노출을 줄이기 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다 .

당신이있는 경우 애완 동물 알레르기 , 이상적으로 집에 애완 동물이 없어야합니다. 그러나 당신이 가지고 있는 애완 동물은 침실에서 멀리 떨어져 있어야 합니다.

자녀의 방에 박제 동물이 있는 경우 가능한 한 많은 동물을 치워 두십시오. 집먼지 진드기를 죽이는 데 도움이 되도록 아이와 함께 자야 하는 장난감을 일주일에 한 번 몇 시간 동안 냉동실에 넣어두십시오.

주방에서 부엌 , 당신의 알레르겐 노출을 줄입니다 방법이 있습니다. 

마찬가지로 중요한 것은 모든 음식을 단단히 덮은 용기에 보관하고 주방 쓰레기통을 항상 단단히 밀봉하는 것입니다. 

조리대, 캐비닛 및 바닥에서 음식 부스러기를 청소하십시오.

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싱크대 아래에 누수가 없는지 확인하십시오. 곰팡이가 생길 수 있습니다. 

싱크대와 냉장고 주변에 곰팡이가 있는지 살펴보고 냉장고 아래에 있는 물받이를 비우십시오.

곰팡이가 서식하고 바퀴벌레의 온상이 될 수 있습니다.

스토브 위의 통풍형 배기 팬을 사용하여 자극적인 요리 연기를 제거하십시오.

다음 목적지는 가족실입니다. 

천식 이 있는 경우 그을음과 연기가 호흡기 문제를 악화시킬 수 있으므로 장작불을 사용하는 벽난로를 사용하지 마십시오 . 

공기를 더 깨끗하게 유지하려면 천연 가스 연소 통나무를 사용하십시오.

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