“건강에 도움 되는 수면자세 있다”…어떻게 자야할까?



사람마다 잠을 자는 자세는 다양하다. 바른 자세로 누워 자거나, 왼쪽이나 오른쪽으로 누워서 자거나, 엎드려 자는 등 천차만별이다. 베개나 인형을 껴안고 자는 사람도 있는 등 모두 각자가 편한 자세로 잠을 잔다. 하지만 어떤 수면자세를 취하느냐에 따라 건강에 좋을 수도…
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